Pengenalan

Kecelaruan gaya pemakanan merujuk kepada ketaksuban seseorang yang melampau memikirkan mengenai berat badan dan apa yang dimakan. Ketaksuban ini mempengaruhi tabiat dan gaya makan serta segala aktiviti harian yang berkait langsung dengan makanan. 90% daripada mereka yang mengalami kecelaruan gaya pemakanan adalah wanita. Anoreksia nervosa dan bulimia nervosa merupakan dua kecelaruan gaya pemakanan yang lazim dialami oleh mereka.

Penyakit ini lazimnya bermula semasa zaman remaja atau menjelang alam dewasa. Namun demikian, terdapat juga laporan yang mengesahkan bahawa penyakit ini boleh dikesan pada zaman kanak-kanak atau di peringkat dewasa.

Kecelaruan gaya pemakanan boleh juga berlaku seiring dengan penyakit mental lain seperti kemurungan, penyalahgunaan bahan terlarang dan penyakit resah atau takut.

Anorexia nervosa

• Penghidap anoreksia nervosa lazimnya memilih untuk terus berlapar dan enggan mengekalkan berat badan unggul kerana berpendapat mereka masih gemuk.

Bulimia nervosa

• Penghidap bulimia pula sering mengamalkan tabiat pemakanan yang tidak sihat seperti makan terlalu banyak pada satu-satu waktu dan diikuti dengan usaha untuk membuangkan apa yang telah dimakan sama ada dengan memuntahkan semula atau menggunakan ubat-ubat bagi membuang makanan dengan kadar cepat. Penghidap bulimia boleh mengalami berat badan yang berubah-ubah tetapi tidaklah sampai ke tahap kemerosotan berat badan yang ketara seperti yang dialami oleh penghidap anoreksia.

Tanda-tanda dan gejala

Penghidap anoreksia biasanya menunjukkan gejala dan tanda-tanda berikut:

• Hilang berat badan, akibat dari enggan makan, penggunaan ubat julap dan ubat diuretik yang kerap atau bersenam secara keterlaluan.
• Enggan mengekalkan berat badan unggul
• Ketakutan yang keterlaluan akan menjadi gemuk atau kelihatan gemuk
• Beranggapan diri gemuk
• Gangguan kitaran atau putus haid di kalangan wanita
• Letih lesu dan tidak bermaya
• Terdapat bulu roma halus (lanugo) menyaluti tubuh badan
• Kurang darah atau anemia
• Kuku dan rambut menjadi rapuh
• Tekanan darah yang rendah

Gejala penyakit bulimia pula meliputi:

• Makan terlampau mengikut nafsu dan tidak henti-henti
• Tabiat makan yang tidak dapat dikawal
• Usaha dilakukan bagi mengurangkan berat badan sama ada secara memuntahkan apa yang dimakan, menggunakan ubat julap, berlapar, berpuasa atau bersenam secara keterlaluan selepas makan secara melampau.
• Memberi tumpuan yang tidak sihat kepada isu berkaitan bentuk dan berat badan
• Kekeringan badan atau dehidrasi
• Letih lesu dan tidak bermaya
• Sembelit
• Gigi dan gusi rosak disebabkan kesan asid perut yang keluar bersama bahan muntah.
• Pipi bengkak akibat sering muntah.

—

Kesan dan Akibat

Anorexia nervosa

Boleh menyebabkan kematian akibat kelaparan atau cubaan membunuh diri. Dianggarkan 1 dari 10 orang meninggal dunia akibat penyakit ini. Akibat-akibat lain termasuklah gangguan degupan jantung, rembesan hormon terjejas, gangguan kitaran haid, kemandulan, tulang rapuh, ketidakseimbangan bahan galian dalam badan dan gangguan pada sistem saraf.

Bulimia nervosa

Mengakibatkan kerosakan pada gigi dan gusi akibat kesan asid perut dalam bahan yang dimuntahkan. Dehidrasi badan dan penurunan paras kalium akibat kerap muntah boleh menyebabkan gangguan degupan jantung selain dari badan menjadi tidak bermaya. Pembuangan bahan-bahan dari usus secara kerap akan menyebabkan keradangan pada dinding saluran pemakanan, dan juga sembelit.

—

Rawatan

Bagi kes yang serius, kemasukan ke wad diperlukan bagi rawatan yang berkesan. Ini termasuk membetulkan ketidakseimbangan cecair dan bahan galian dalam badan, serta mengembalikan status pemakanan kepada tahap yang normal dan sihat. Pegawai pemakanan dapat membantu merangka satu kaedah pemakanan yang seimbang lagi sihat agar berat badan dapat dicapai dengan jayanya.

Rawatan kognitif dan tingkah-laku berkesan dapat membantu dalam membetulkan salah tanggapan berkaitan cara pemakanan. Terapi keluarga membantu ke arah pemulihan. Ubat- ubat khusus juga digunakan untuk merawat penyakit mental yang berkaitan.

Pencegahan

Memaparkan bentuk dan susuk badan wanita secara realistik di media massa sangat penting kerana ia mempunyai pengaruh yang kuat kepada remaja dan dewasa muda. Memiliki susuk badan yang terlalu kurus tidak harus digalakkan untuk paparan di media-media. Keyakinan dan harga diri yang baik serta hubungan kekeluargaan yang positif dapat membendung masalah kecelaruan gaya pemakanan yang tidak sihat.

—

Pemulihan

Pendidikan mengenai pemakanan secara sihat dan seimbang diiringi dengan latihan senaman yang betul dapat membantu pemulihan jangka panjang.Kemahiran-kemahiran lain seperti pembinaan harga diri yang baik, memperbaiki perhubungan keluarga yang positif dan memperkukuh jalinan sokongan psikososial juga sama penting

—

Kumpulan sokongan

PERTUBUHAN KESIHATAN MENTAL MALAYSIA

.

Sumber: Portal MyHealth

If you think that Diabetes Mellitus can only affect adults then you are wrong. Kids with diabetes type 1 have the condition also known as juvenile diabetes or insulin-dependent Diabetes Mellitus. It connotes to a medical condition wherein the pancreas of your kid is no longer able to produce the insulin that the body needs. Consistent care is done by the child and the parents wherein blood glucose levels are monitored and insulin delivery and diet is followed. With proper education on the family and the child, the condition will be managed and it will not lead into life threatening complications.

Basic knowledge of child diabetes symptoms is important in order to diagnose the child at an early stage and to seek for prompt treatment. It also helps in preventing any complications that can threaten the life of your kid. Moreover, diet will be chosen properly especially when you have the diagnosis that your child is diabetic. Lifelong management must be done in order to control the levels of blood glucose in the body.

When your kid has child diabetes, he or she can experience increased thirst and frequent urination. Because the pancreas cannot produce insulin in the body, there will be increased glucose present in the blood vessels. Since your blood is highly tonic, fluid will shift from the tissues to your blood thus causing cell thirst. This will send signals to the brain that your cells are thirsty that is why your child tend to drink more fluids resulting in increased urination.

In addition, your kid will also experience hunger aside from thirst. Glucose is the food of the cells. It requires insulin so that it will be delivered to the cells of tissues and organs. However, since your pancreas cannot produce insulin, the cells of your body will not have enough food and energy. Your child will feel hungry all the time and would tend to look for food to eat.

Even if your child will increase its intake of food and fluids due to thirst and hunger, you may notice that there is unexplained weight loss. The tissues of the muscles and the fat stores shrink and thus cause loss of weight. Moreover, fatigue is felt and generalized weakness due to the lack of food in the cells and organs.

Lastly, your child can experience blurry vision which is already a complication when the glucose is too high and not monitored at an earlier time. The increased blood glucose can pull the fluid in the lenses which results in difficulty of focusing in your children. Aside from the eyes, if your kid is young girl, increased blood glucose is a good medium for the occurrence of yeast infections.

These are the common signs and symptoms that kids with diabetes type 1 have. As a parent you must be knowledgeable about these symptoms so that when it occurs in your children, you will be able to seek medical treatment. You can prevent further complications when this medical condition is known at an earlier time.

As a parent, knowledge of child diabetes symptoms is important so that you will be able to seek medical attention immediately for proper management of the condition. View http://childdiabetes.org/ about other facts of diabetes occurring in children.

.

About The Author

Helen Mae Quinn is a simple woman that loves to explore and share things through writing. She loves to share her knowledge to the users who care to understand everything about http://childdiabetes.org/Child . Diabetes free website that provides all the information that you need in Child Diabetes to consider when buying at http://childdiabetes.org/

Girls use makeup to enhance their natural beauty. Following these directions can help you will learn how to apply makeup for all occasions. Begin by washing your face. Use a mild cleanser that doesn’t dry out the skin. Follow up with a moisturizer appropriate for your skin type. Cowl your clothing with a towel to guard it while you are doing your makeup application.

Concealer Comes Next

Even prime models don’t have flawless skin. Concealer hides any blemishes or undereye circles. Select a color one shade lighter than your foundation. Using your ring finger, put dots of concealer over any blemishes and undereye circles. Mix it in with the tip of that finger or a makeup sponge. You can use either a liquid concealer or a solid type.

–

Foundation Is The Bottom

A liquid foundation that matches your skin tone precisely is the best choice. Begin by putting it on in dots over the center of your face. Use your fingertips or a makeup sponge to unfold it out till it covers your entire face. The foundation can cowl the concealer.

To keep the inspiration in place, dirt on loose or pressed powder in the identical color with a brush or powder puff. You can take a compact with pressed powder with you for touchups later.

–

The Eyes Have It

There are many steps in how to use makeup round the eyes. Begin with the eyebrows. If they need been plucked excessively, you may need to form a browline using eyebrow pencil or powdered shadow. These product can conjointly fill in any gaps in the natural brows. Eyebrow pencil will look harsh and unnatural unless used carefully. To apply powdered eyebrow shadow, use a onerous slanted brush.

Eye shadow ought to coordinate with your eye color and your skin tones. Use dark eye shadow to line the edge of your upper eyelid, following along higher than the higher lashes. Medium coloured eye shadow is placed on prime of that and up to the crease of the eye. Light eye shadow goes from there to just under the eyebrow. For day wear, use matte colors. Gleaming or sparkling colours are additional appropriate for evening.

Wet a cake eyeliner in a darker coordinating color to bring out the eyes a lot of and apply it in an exceedingly skinny line on the bottom fringe of the higher eyelid using a brush. If you would like the eyes to look larger, apply the eyeliner only on the higher eyelid, extending the road about one-[*fr1] inch beyond the corner of the eye. Ladies with large eyes or preferring a a lot of dramatic evening look could conjointly apply eyeliner on the sting of the lower lid below the eyelashes. Create sure the lines are skinny to avoid a raccoon appearance. Eyeliner pencil will be used instead of the cake eyeliner.

Mascara is the last step in the attention part of makeup application. Once more, select a color primarily based on your skin tone, using dark brown if you’re honest and black for darker skin. Navy or plum can be used for evening, however aren’t extremely acceptable for work. Dip the applicator into the tube and gently wave it over the upper and lower lashes. Wait a jiffy for it to dry before applying a second coat. This will facilitate avoid clumping. For evening, you will want to use an eyelash curler to urge a additional exotic look, but be positive to try to to this before applying mascara.

–

Blush Adds Life

Blush comes in each powder and gel forms. Whichever you choose, apply it sparingly to avoid looking sort of a clown. Realize the apples of your cheeks by smiling and then put the blush either on them or simply below, whichever is a ton of flattering to you.

–
Kissable Lips

Choose a lipstick color that goes with both your skin tone and your outfit. Either apply it from the tube or use a lipstick brush as professional makeup artists do. Add lip liner around the sides of the lips after the lipstick has been applied. Make certain the lipliner color may be a similar shade to the lipstick, as terribly dark lipliner with pale lipstick can look silly.

–

Be Safe With Your Cosmetics

Cosmetics don’t last forever. They can become contaminated with bacteria, thus to be safe they ought to be discarded once they get old. This can be especially vital for mascara which ought to not be kept longer than one year when it is first used. Avoid risking health problems by not sharing cosmetics with other people.

Currently that you recognize how to use makeup, why not follow before your next massive event? By following these instructions, you’ll look nice wherever you go.

.

About The Author

Amy Wells - Discover the latest eye shadow techniques at http://www.eyemakeuptechniques.net.

Pengenalan

Lendiran dari faraj adalah salah satu simptom yang biasa dialami oleh kebanyakkan wanita. Sejarah seksual penting dan kerap ditanya oleh para doktor sebelum memulakan rawatan. Ada banyak sebab lendiran dari faraj berlaku seperti tersenarai di bawah.

Sebab-Sebab

Sebab-sebab lendiran boleh dibahagikan kepada penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. Sebab-sebab berjangkit yang kerap (common) adalah seperti Bacterial Vaginosis, Infeksi Candida (kulat), Chlamydia trachomatis, Nesseria gonorrhoea dan infeksi Trichomonas vaginalis. Chlamydia trachomatis, Nesseria gonorrhoea dan infeksi Trichomonas vaginalis adalah penyakit kelamin.(Hyperlink ke Penyakit Kelamin).

Sebab-sebab yang tidak berjangkit pula adalah seperti sebab-sebab fisiologi badan, ektropion serviks (pangkal rahim), polip serviks, benda asing di dalam faraj atau alahan (alergi).

BAWANG putih mempunyai nilai yang amat berguna pada kesihatan. Ciri-ciri penyembuhan dapat membantu meningkatkan tenaga dan kekuatan kepada tubuh badan di samping membantu mengelakkan penyakit jantung, strok dan tekanan darah tinggi (hypertension).

Minyak asas serta komponen lain yang dimilikinya mempunyai kekuatan antibodi, antifungal dan antiviral.

Khasiat dan manfaatnya untuk kesihatan boleh didapati dengan mudah kerana bawang putih sememangnya digunakan sebagai penyedap masakan. Bawang putih mentah dihiris untuk masakan seperti daging, ayam dan sayur-sayuran atau salad. Selain itu ia juga dijeruk di dalam minyak untuk menghasilkan rasanya yang lazat.

Bawang putih juga boleh dijadikan ubat bagi penyakit sakit saraf, sakit sendi, kutil dan penyakit kulit lain.

Bawang putih segar yang dicampurkan dengan madu dikatakan dapat membantu menyembuhkan selesema, suara yang serak dan radang pada kerongkong.

Cara memakannya ialah dengan menekan atau gunakan mesin untuk menghancurkannya, kemudian campurkan dengan satu sudu madu. Kacau dan biarkan ia ditempat yang sejuk selama satu jam untuk sebatikan madu dan minyak bawang tersebut. Jika ada tanda-tanda untuk dijangkiti penyakit selsema, ambil satu atau dua sudu untuk diminum. Ulangi setiap jam berikutnya.

Ia juga boleh digunakan apabila selesema teruk dan amat berkesan untuk melegakan sesak nafas dan batuk.

Bawang putih juga dikatakan mampu memberi kesan terapeutik. Sulfur yang terdapat pada minyak bawang putih boleh membantu menjadi pembasmi atau pembunuh kuman dalam badan.

Jika bawang putih dijadikan makanan, ia akan diserap ke dalam aliran darah kemudiannya tersebar melalui pelbagai organ seperti bahagian kulit, usus, paru-paru dan sistem perkumuhan air kencing

Semua organ-organ tersebut mendapat manfaat penyembuhan daripada khasiat bawang putih.

-

Komponen-komponen

Bawang putih diperkaya dengan minyak asas dan agen utamanya yang aktif adalah alisin. Sebatian ini bertanggungjawab menghasilkan bau bawang putih dan berperanan sebagai agen membantu penyembuh penyakit. Sementara itu, bawang putih juga mengandungi kalsium, selenium, kalium dan zink.

Penggunaan bawang putih juga dapat membantu menurunkan tahap kolestrol dalam darah.

Bawang putih juga dikatakan mampu membantu untuk mencegah pertambahan plak di dalam arteri koronari.

Selain itu ia juga membantu mengelakkan pembentukan darah beku di dalam saluran darah. Kedua-duanya dapat melindungi tubuh daripada serangan sakit jantung dan strok.

-

Tip tambahan

Apabila anda memakan banyak bawang putih ia akan memberikan anda bau badan dan nafas yang tidak menyenangkan. Ini disebabkan oleh kandungan minyak yang terdapat padanya telah dikumuh melalui sistem pernafasan dan kulit. Jadi, bagi mengurangkan kesan yang tidak enak ini, kunyahlah daun parsli, taim atau pudina dengan segera selepas memakan bawang putih.

-

Untuk gangguan usus

Kualiti yang terdapat pada bawang putih juga digunakan untuk membantu merawat ulser. Untuk lebih berkesan makanlah tujuh hingga sembilan ulas bawang putih sepanjang hari mengikut cita rasa masing-masing.

Sama ada memakannya dengan susu atau ditaburkan di atas roti. Namun bagi ibu yang mengandung atau masih menyusukan anak tidak digalakkan untuk mengambilnya.

-

Untuk mengelakkan jangkitan

Sangat bagus untuk penyakit kaki makan air, ketuat, jangkitan-jangkitan kulit dan jerawat. Letakkan bawang putih segar yang telah dilecek ke dalam sekeping kain kasa dan sapukan pada kawasan yang terlibat.

-

Tip untuk dapur anda

lApabila membeli bawang putih pilihlah yang masih kukuh. Seharusnya kulit luarnya tegang, tidak pecah dan berwarna putih atau ungu.

lElakkan membeli bawang putih yang lembut dan lembap.

Sumber: Utusan Malaysia

SEJENIS kelenjar peluh terubah suai yang menghasilkan susu untuk bayi baru lahir; organ perangsang seks dan dianggap sebagai organ utama yang menyerlahkan kecantikan seseorang wanita adalah peranan utama payu dara.

Sebalik keindahan itu tersembunyi racun kerana hingga ke hari ini Daftar Kanser Kebangsaan merekodkan barah payu dara menduduki tangga teratas peragut nyawa wanita. Laporan juga menyebut setiap seorang daripada 19 wanita berisiko mendapat barah payu dara sepanjang jangka hayatnya.

Membandingkan hasil Kajian Kesihatan dan Morbiditi Malaysia 1996 serta Kajian Penduduk dan Keluarga Malaysia 2004 mendapati, pemeriksaan sendiri payu dara meningkat ke 69.5 peratus daripada 34.2 peratus dan pemeriksaan payu dara di klinik meningkat kepada 53.2 peratus daripada 31.1 peratus, realitinya kebanyakan kes yang mendapatkan rawatan, datang ketika penyakit berada pada peringkat yang serius.

Sungguhpun setiap wanita berisiko mendapat barah payu dara dengan 80 peratus penyakit payu dara bukan bersifat barah, tetapi wanita perlu melihat dan memeriksa payu dara kerana dengan pengesanan awal saja dapat menyelamatkan nyawa.

Pegawai Perubatan Unit Klinikal Kepakaran Reproduksi Manusia, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), Dr Komathy Thiagarajan, berkata walaupun barah tidak disertai kesakitan hakikatnya wanita perlu lebih peka memastikan sebarang perubahan pada payu dara.

“Sama ada perubahan itu disertai dengan rasa sakit atau sebaliknya, paling mustahak memeriksa sekurang-kurangnya sebulan sekali kerana pengesanan awal itu membantu untuk mendapat rawatan yang sewajarnya. Tambahan pula bukan semua perubahan itu membabitkan barah.”

“Sebagai contoh sekiranya menghidap radang payudara, ia bukan bersifat barah sebaliknya terjadi apabila kulit payu dara pecah dan kuman memasuki tisu payu dara menyebabkan jangkitan. Besar kemungkinan bahagian itu sakit, tetapi rawatan hanyalah ubat antibiotik atau pembedahan kecil mengeluarkan nanah yang terkumpul. Bagaimanapun setiap perubahan itu perlu disusuli rawatan ke klinik sebagai langkah berjaga-jaga,” katanya pada seminar Lihat dan Periksa Payudara Anda anjuran LPPKN di ibu negara, baru baru ini.

Beliau berkata, sungguhpun wanita berisiko mendapat barah, ada beberapa faktor yang menjurus kepada barah seperti umur yang mana risikonya semakin meningkat dengan peningkatan usia sementara faktor genetik dengan sejarah keluarga menghidap barah payu dara, menjadikan risiko mendapat barah adalah 60 hingga 85 peratus.

“Bagi individu yang mana ada ahli keluarga terdekat pernah mengalami barah pada sebelah payu dara, sebarang perubahan perlu mendapatkan rawatan segera. Bagi wanita yang tidak pernah mengandung atau mengandung anak pertama pada usia melebihi 30 tahun atau tidak pernah memberi susu badan atau datang haid awal kurang 12 tahun dan menopaus melebihi usia 55 tahun ke atas, risiko mendapatkan barah lebih besar.

“Sementara faktor luaran lain termasuk tabiat merokok, pengambilan alkohol, tidak bersenam selain mendapatkan rawatan gantian hormon (HRT) melebihi tempoh lima tahun dikatakan berisiko tinggi berbanding wanita yang tidak mengambil hormon berkenaan,” katanya.

Sebahagian besar barah tidak menunjukkan kesan ketara, sungguhpun begitu, benjolan pada payu dara, puting termasuk ke dalam, keluar lelehan daripada puting dalam rupa bernanah atau berdarah antara petanda kanser yang perlu diberikan perhatian.

Bukan saja payu dara, kawasan sekitar kadang kala menjadi petunjuk yang mana membabitkan perubahan lain di kawasan sekitar umpamanya bengkak kelenjar limfa ketiak dan leher. Individu boleh mengesan tanda perebakan sel barah termasuk sakit tulang belakang, sakit kepala, pening, muntah, sakit kuning, sakit pada dinding dada dan batuk berdarah.

Beliau berkata, selain pemeriksaan sendiri payu dara, ujian diagnosa barah termasuk mamogram yang mengesan imej daripada sudut atas ke bawah dan daripada tepi payu dara untuk mengesan sebarang perubahan di dalam payu dara. Dalam keadaan tertentu biopsi tisu iaitu pengambilan contoh tisu untuk memastikan barah atau sebaliknya perlu dilakukan menggunakan jarum khusus.

“Antara rawatan barah termasuk rawatan setempat yang mana pembedahan sama ada seluruh atau sebahagian payu dara serta pembedahan kelenjar limfa ketiak diikuti dengan radioterapi. Rawatan sistemik selama lima tahun diikuti kemoterapi sebelum dan selepas pembedahan serta dalam kes melarat antara langkah diperlukan.”

“Pembuangan keseluruhan payu dara atau mastektomi mungkin pilihan terakhir, tetapi kemajuan sains dan teknologi memberikan lebih pilihan kepada pesakit ‘mendapatkan’ kembali payu dara menerusi ‘breast conservation’ atau pembedahan plastik. Dalam mendepani barah ini, pesakit tidak berseorangan sebaliknya selain daripada keluarga ada kumpulan sokongan yang sedia membantu khususnya daripada segi sokongan moral,” katanya.

INFO
Penyakit bukan barah yang perlu anda tahu

• Penyakit Fibrosistik - sering terjadi. Boleh terjadi pada mana-mana peringkat umur, lebih kerap sekitar umur reproduktif iaitu antara 20 dan 45 tahun. Payu dara berbenjol dan mungkin sakit yang amat lebih ketara sebelum datang haid. Dalam keadaan ini wanita mungkin perlu biopsi dalam kes tertentu untuk memastikan bukan barah. Walaupun tiada rawatan khusus, benjolan yang mungkin terjadi itu boleh dilakukan dengan mengelak pengambilan kafein, mengambil evening primrose, vitamin E, Vitamin B6 mungkin boleh membantu. Pengambilan pil perancang keluarga boleh mengurangkan risiko.
• Penyakit Fibroadenoma - dikenali juga sebagai breast mouse, ia sering terjadi pada mana-mana peringkat umur, lebih kerap pada wanita berumur 20-an dan 30-an. Ia berupa benjolan dengan sempadan yang jelas dan bergerak-gerak pada payu dara dan boleh jadi ada lebih daripada satu benjolan pada satu masa. Ia didiagnosis menerusi biopsi. Bagi merawatnya satu pembedahan pembuangan benjolan dilakukan kecualilah sekiranya ia terlalu kecil atau terlalu banyak, sungguhpun begitu ia sering berulang walaupun sudah menjalani pembedahan.
• Nekrosis Lemak - terjadi bila berlaku kecederaan kepada tisu lemak payu dara. Tisu tercedera menjadi benjolan keras atau benjolan berisi minyak. Ia boleh didiagnosis melalui biopsi.
• Radang payudara - dikenali juga sebagai Mastitis. Ia terjadi apabila kulit payudara pecah dan kuman memasuki tisu payu dara menyebabkan jangkitan pada payu dara. Bahagian terbabit terasa sakit dan kulit payudara menjadi merah. Rawatan diberikan ialah ubat penahan sakit dan antibiotik, bagaimanapun sekiranya dibiarkan melarat, nanah boleh terkumpul dan perlu dibedah untuk mengeluarkan nanah.
• Galaktorea - susu dihasilkan daripada payu dara wanita yang tidak menyusui bayi, mungkin membabitkan sebelah atau kedua-dua belah payu dara. Susu mungkin keluar secara spontan atau bola payu dara disentuh. Antara sebabnya mungkin kesan ubat tertentu (ubat darah tinggi, ubat kemurungan, hormon, ubat tahan muntah) ketidakseimbangan hormon, dadah (marijuana, opiate), ketumbuhan kelenjar pituatari, pemeriksaan sendiri payu dara yang terlalu kerap, stimulasi semasa aktiviti seks.
• Ektasia Duktus - dikenali juga sebagai Duct Ectasia. Biasanya terjadi kepada wanita berumur 40-an dan 50-an. Puting mengeluarkan cairan hijau atau hitam yang tebal dan melekit. Areola mungkin terasa sakit dan merah serta mungkin ada benjolan keras akibat pembengkakan duktus (saluran) susu. Keadaan ini boleh hilang dengan sendiri atau dirawat dengan tuam panas dan antibiotik. Dalam kes tertentu, benjolan duktus mungkin perlu dibuang secara pembedahan.

Sumber

Berita Harian

Fruits, goldmine of vitamins, minerals and fibre are ideal to consume at least 4-5 servings in a day. Since they are in the natural form, account for largest part of water and 100% bad cholesterol free, it’s much easier for the body to process and absorb the vitamins and minerals from the fresh fruit.

Apple - Round fruit with lots of fibre, vitamins A, C, E and folate. Available in green, red or yellow skin when ripe. Apples reduce the risk of colon cancer, prostate cancer and lung cancer. They also help with heart disease, weight loss and controlling cholesterol.

————-

Bananas - Long thick skinned fruit yellow in colour when ripe. Good source of fibre, potassium, vitamins A, C, B6, E & folate. Unripe or green bananas are used in cooking.

————-

Cherries - small round fruit with a seed, red or black in colour when ripened. Cherries always have to be ripe to eat. Cherries contain anthocyanins that reduce pain & inflammation.

————-

Figs - Eaten either dried or fresh, figs contain vitamin A, C, folate and niacin. A small sweet fruit full of small seeds.

————-

Kiwi - A rich source of vitamins A, C, E, B - complex, calcium, iron and folic acid, kiwi is a small oval fruit with thin brown skin, soft green flesh and black seeds. The skin is a good source of flavonoid antioxidants.

————-

Lime - Lime or lemon is the most cultivated citrus fruit with green to yellow colour loaded with vitamins A, C and folate. Juice of lime is good for detoxification and has antioxidant properties.

————-

Peach - Round juicy fruit with a yellowish red skin & flesh having a taste of acidic tang and sweetness contains a rough stone. Always to be picked and eaten ripe.

————-

Orange - A round thick-skinned juicy edible fruit that is a reddish-yellow colour when ripe with sweet to sour flavour. Peeled and eaten fresh or squeezed to make juice. Contain vitamin C, flavanoids, provides pectin and rich in sodium when ripened in sunshine.

————-

Plum - soft round smooth-skinned fruit with sweet flesh and a flattish pointed stone. It is high in carbohydrates, low in fat and calories. An excellent source of vitamin A, C, calcium, magnesium, iron, potassium, fibre and free of sodium and cholesterol.

————-

Papaya - A melon like fruit with yellow- orange flesh with dozens of small black seeds enclosed in skin that ranges in colour from green to orange. Either round, pear-shaped, or long like a banana. Rich in vitamins A, B, C, and D; calcium, phosphorous and iron. It is high in digestive properties and has a direct tonic effect on the stomach.

————-

Pear - A sweet juicy yellow or green fruit with a rounded shape narrow towards the stalk. Best eaten at room temperature, pear contains kalium and riboflavine. It is good for skin and contains plenty of fibres.

————-

Strawberry - A triangular shaped red colour fruit. It is one of the richest sources of Vitamin C and fibre. It has high content of sodium and iron. It helps in whitening of the teeth. Used to relieve rheumatism.

————-

Watermelon - a type of melon with smooth exterior rind and juicy sweet red interior flesh. Extraordinarily refreshing to drink as juice or eaten when ripe and fresh. Valuable for minerals, vitamins and sugar with useful amount of fibre and iron.

About The Author

Lyndon Barry - To read about lysine overdose and magnesium overdose, visit the Overdose Symptoms site.

Ketiadaan ‘darah kotor’ mungkin petanda tak subur, ketidakseimbangan organ dalam badan

REMAJA belum didatangi haid sekitar usia 16 tahun berkemungkinan menunjukkan petanda awal mengalami masalah kesuburan pada masa depan walaupun mengalami perkembangan fizikal sempurna. Justeru, ibu bapa perlu segera bertindak membawa anak gadis mereka berjumpa pakar sakit puan bagi menjalani pemeriksaan lanjutan, agar masalah sebenar dapat dikenal pasti sebelum terlambat.

Pakar dan Pensyarah Obstetrik & Ginekologi, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr Nur Azurah Abdul Ghani, berkata remaja yang tidak didatangi haid bukanlah petanda kepada penyakit yang boleh mengancam nyawa, tetapi ia masalah membabitkan organ lain di dalam tubuh.

“Proses kitaran haid membabitkan banyak bahagian organ di dalam tubuh seperti hypothalamus, kelenjar pituatari, kilang telur, rahim dan faraj (vagina). Sebarang masalah pada salah satu organ ini boleh menyebabkan haid tidak datang. Misalnya, sekiranya seseorang remaja itu terlalu aktif dalam sukan, mengamalkan diet keterlaluan (anoreksia nervosa), terlalu runsing dalam menghadapi peperiksaan atau pernah menjalani radiasi otak kerana barah, ini semua boleh mengganggu fungsi otak terutama hypothalamus. ???Kitaran haid boleh terganggu atau terus terhenti. Masalah ini juga boleh dialami mereka yang menghidap penyakit auto imun seperti Sistemik Lupus Eritematosus (SLE) atau penyakit lain seperti thalasemia major yang menyebabkan kegagalan fungsi kilang telur (ovarian failure),” katanya.

Generasi sebelum ini didatangi haid sekitar usia 15 tahun, tetapi kini, ada remaja didatangi haid seawal usia sembilan tahun disebabkan faktor pemakanan dan tahap kesihatan lebih baik. Secara puratanya, remaja perempuan didatangi haid dalam lingkungan usia 12 tahun. Sebelum itu, remaja lazimnya mengalami beberapa perubahan fizikal. Misalnya, pada usia lapan hingga 10 tahun remaja mengalami pembesaran payu dara dan pada usia sembilan hingga 13 tahun pula bulu mulai tumbuh di sekitar alat kelamin.

Pada peringkat awal, kitaran haid seseorang remaja itu biasanya tidak teratur. Ini fenomena biasa dan tidak perlu berasa bimbang kerana kadangkala ia mengambil masa dua hingga enam tahun untuk kitaran haid menjadi teratur. Bagaimanapun, sekiranya haid tidak datang lebih dari tiga bulan, ibu bapa harus membawa remaja ke klinik untuk mendapat nasihat doktor.

Pemeriksaan menyeluruh akan dilakukan termasuklah pemeriksaan darah untuk mengenalpasti punca kepada masalah ini. Berdasarkan keputusan ujian, rawatan boleh diberikan dengan ubatan atau perlu menjalani pembedahan kecil.

“Ramai yang tidak sedar mengenai masalah anak mereka kerana sikap ibu bapa yang kurang mengambil berat mengenai kitaran haid anak gadis mereka. Remaja tidak akan mengadu kepada ibu bapa kerana bagi mereka tidak datang haid bukanlah sesuatu yang menyakitkan mahupun perlu diberi rawatan. Malah ramai di antara remaja kita tidak pasti pada usia bilakah mereka harus mengalami kedatangan haid.”

“Di Malaysia tidak ada sebarang data menunjukkan jumlah sebenar mereka yang mengalami masalah primer atau sekunder. Dalam sebulan sekurang-kurangnya dua kes ibu bapa datang membawa anak mereka ke klinik kerana tidak didatangi haid. Malah ada pesakit berusia 30 tahun datang untuk menjalani pemeriksaan kerana tidak pernah didatangi haid. Gadis berkenaan hanya datang berjumpa doktor kerana merancang hendak berkahwin tidak lama lagi, tetapi dalam masa sama bimbang kerana tidak pernah mengalami haid,” katanya.

‘Amenorrhea’ adalah istilah perubatan untuk individu yang tidak didatangi haid. Ia terbahagi kepada dua jenis iaitu primer dan sekunder. Amenorrhea primer tidak pernah didatangi haid selepas mencecah usia 16 tahun, manakala amenorrhea sekunder pernah didatangi haid, tetapi haid terhenti lebih dari 3 bulan lamanya.

Amenorrhea primer mungkin disebabkan selaput dara yang tertutup. Walaupun darah haid terbentuk setiap bulan dan gadis berkenaan turut merungut sakit perut, darah tidak boleh keluar seperti biasa kerana selaput dara menutup lubang faraj. Akibatnya darah haid terkumpul di dalam saluran faraj dan rahim. Mereka berisiko mengalami endometriosis pada masa depan. Sekiranya keadaan ini dikesan, pembedahan kecil perlu dilakukan untuk mengeluarkan darah haid yang tersekat.

Lazimnya, selaput dara tertutup dapat dikesan awal kerana biasanya doktor membuat pemeriksaan awal ke atas setiap bayi perempuan baru dilahirkan. Sekiranya didapati selaput dara bayi tertutup, krim estrogen perlu disapu selama beberapa minggu pada selaput itu. Cara penggunaan yang betul dan berterusan dapat memastikan pembentukan lubang pada selaput itu.

Bagaimanapun, beliau berkata, ada remaja yang tidak didatangi haid berpunca daripada masalah lain termasuk kecelaruan jantina.

“Ada juga kes remaja disangka perempuan sebenarnya lelaki. Golongan ini biasanya memiliki kromosom 46XY iaitu kromosom lelaki, sedangkan wanita normal memiliki kromosom 46XX. Keadaan ini dikenali sebagai ‘androgen insensitivity’, iaitu tubuh mereka tidak bertindak balas terhadap hormon lelaki. Mereka memiliki testis, bagaimanapun, ia tidak berfungsi dan hanya terletak dalam kawasan ari-ari atau dalam abdomen. katanya.

“Apa yang boleh doktor lakukan ialah membuang testis melalui pembedahan kerana ia berpotensi bertukar menjadi barah. Bagaimanapun mereka ini tidak akan didatangi haid atau hamil pada masa depan kerana mereka tiada rahim atau ovari. Ada juga remaja perempuan tidak didatangi haid kerana secara semula jadinya mereka tidak mempunyai rahim walaupun mereka memiliki kilang telur. Keadaan ini dinamakan ‘Mullerian agenesis’. Sering kali mereka ini mempunyai saluran urinari yang tidak normal.

‘Gadis yang bertubuh rendah kerana mengalami sindrom Turner’s juga lazimnya tidak didatangi haid akibat kilang telur yang tidak berfungsi. Mereka juga tidak mempunyai tumbesaran payu dara mahupun ada bulu di kawasan alat kelamin dan penampilan mereka seakan kanak-kanak. Mereka ini kekurangan kromosom iaitu 45XO,”

Kehamilan remaja adalah antara punca amenorrhea sekunder. Selepas dipastikan mereka tidak mengandung, punca lain perlu dikenal pasti. Remaja berkenaan mungkin mengalami sindrom polisistik ovari, iaitu tidak keseimbangan hormon di dalam badan. Lazimnya, golongan ini mempunyai masalah berat badan berlebihan, masalah jerawat dan juga pertumbuhan bulu berlebihan akibat lebihan hormon lelaki.

Kitaran haid mereka tidak teratur, mungkin dua atau tiga kali setahun, tetapi apabila didatangi haid, ia terlalu banyak. Mereka ini perlu menurunkan berat badan yang ideal yang boleh dicapai dengan melakukan senaman tetap, pemakanan seimbang dan juga bantuan ubatan. Ada kalanya pil perancang digunakan untuk memulihkan kitaran haid remaja ini kerana jika dibiarkan terlalu lama, mereka ini berisiko tinggi berdepan masalah kesihatan lebih serius termasuk barah rahim.

Bagaimanapun, ada sebab lain yang menyebabkan seseorang remaja lambat didatangi haid seperti sejarah keluarga atau ibunya. Remaja yang berusia 17 hingga 18 tahun, tetapi masih belum didatangi haid berkemungkinan tidak mengalami masalah jika ibunya juga mengalami keadaan yang sama. Ujian lain boleh dilakukan seperti mengukur berat badan, tinggi dan ujian darah bagi mengenal pasti masalah sebenar.

FAKTA

Dua punca remaja tidak datang haid :

Primer

Tidak pernah didatangi haid langsung walaupun sehingga usia mencecah 20 atau 30 tahun akibat masalah berkaitan organ dalaman tubuh yang lain.

Punca :
o Kurang komposisi lemak dalam badan akibat aktiviti bersukan atau diet aneroxia.
o Tekanan perasaan.
o Pernah menjalani rawatan kimoterapi atau sinar x.
o Kilang telur tidak berfungsi kerana penyakit auto imun (SLE).
o Rahim tidak berkembang secara normal.
o Selaput dara tidak pecah atau tertutup.
o Sindrom testikular feminization (remaja lelaki yang disangka perempuan).
o Sindrom Turner (bertubuh rendah, bahagian payu dara tidak berkembang, lebihan kulit pada leher akibat kelainan kromosom)

Sekunder

Pernah didatangi haid, tetapi haid berhenti atau tidak datang langsung pada usia tertentu walaupun mereka didapati tidak mengandung.

Punca :
o Hormon dalam badan tidak seimbang (tanda dikenal pasti melalui pertumbuhan misai atau janggut).
o Sindrom ovari polycystic.
o Lebihan hormon androgen.
o Amonia.
o Sejarah keluarga.

Sumber: Berita Harian