Tidak dapat dinafikan lagi, kebanyakan pakar pemakanan berpendapat, mengambil ikan dalam makanan adalah baik untuk dijadikan menu diet kerana memberikan banyak manfaat pada kesihatan.

Apatah lagi, hasil kajian sudah pun membuktikan ikan mengandungi protein yang berkualiti tinggi, di samping asid amino yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan, malah memiliki kandungan khusus yang dapat mengurangkan risiko berbagai penyakit.

Khasiat ikan juga sudah dibuktikan dalam berbagai penelitian kesihatan di dalam dan luar negeri yang memperlihatkan kebaikan ikan bagi kanak-kanak, ibu hamil dan orang dewasa.

Contohnya, dalam satu kajian penelitian di luar negara pada 2004, mendapati wanita yang mengambil ikan secara rutin sepanjang kehamilan akan mempunyai anak dengan kemampuan bahasa dan komunikasi yang lebih baik sebelum usia 18 bulan. Kajian penelitian yang membabitkan lebih 7,000 kanak-kanak itu berusaha menunjukkan, hubungan menu ikan dengan perkembangan neurologi dan aspek kognitif.

Penelitian lain turut memperlihatkan bahawa risiko melahirkan bayi pramatang dapat dikurangkan secara signifikan apabila ibu banyak mengambil ikan selama kehamilannya. Kajian yang dilakukan oleh pengkaji lain pula menemukan kesan positif lainnya, memakan ikan dapat membantu kelahiran bayi dengan berat normal.

Itu adalah antara contoh kebaikan memakan ikan bagi wanita hamil dan kanak-kanak. Banyak lagi kebaikan lain apabila mengambil ikan secara rutin dalam menu harian.

Paling penting, ikan memberikan kandungan protein yang terdiri dari asid amino semula jadi tidak mudah rosak ketika menjalani proses makanan itu dimasak.

Kandungan lemak ikan sebanyak satu hingga 20 peratus, mudah dicerna dan boleh digunakan secara langsung oleh jaringan tubuh. Kandungan lemak ikan sebahagian besar terdiri daripada asid tidak tepu yang diperlukan untuk proses pertumbuhan dan dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Malah, penyerapan protein ikan lebih tinggi jika dibandingkan dengan daging lembu, ayam dan lain-lain.

Lebih menarik, ikan boleh dimasak dengan pelbagai cara bagi menambat selera seperti masak stim, dogoreng, direbus dan salai. Bagaimanapun, bagi memastikan khasiat ikan tidak hilang begitu saja apabila dimasak, cara paling baik memasak ikan adalah tidak terlalu lama. Lebih-lebih lagi jika memilih untuk menggoreng ikan berkenaan dengan minyak panas.

Ini kerana cara pengolahan itu boleh merosakkan kandungan gizi yang terkandung dalam ikan. Oleh sebab itulah, ada pakar pemakanan menyarankan supaya ikan dimakan secara stim atau panggang yang didapati, lebih memberikan manfaat kepada kesihatan. Bagi masyarakat Jepun pula, lebih senang mengamalkan makan ikan secara mentah atau pun paling tidak kukus atau panggang, asalkan ikannya segar.

KENALI KHASIAT IKAN

• Ikan Salmon - selain dikenal sebagai makanan bagi otak juga memiliki khasiat sebagai makanan untuk menjaga kulit sihat. Ikan salmon juga dapat mengawal  kesan penuaan pada kulit dan memeliharan penampilan kulit tetap sihat. Selain kaya dengan omega, salmon juga mengandungi protein tinggi dan coenzim Q-10 iaitu antioksidan.
• Ikan Haruan - Mempunyai asid amino dan lemak yang dapat menyembuhkan luka dalam serta amat baik untuk mengubati penyakit gastrik. Ikan haruan juga mengandungi sejumlah besar vitamin A yang dapat membantu menambah daya penglihatan, melembabkan kulit dan bertindak sebagai antioksidan yang melambatkan proses penuaan. Lendir ikan haruan mengandungi asid olelik dan linolik tidak tepu iaitu komponen utama lipid sepenuhnya. Menariknya, ikan haruan turut mengandungi kolagen tinggi bagi mencantikkan kulit.
• Ikan Tongkol - Selain enak dimakan, ikan tongkol juga mengandungi khasiat yang cukup khusus iaitu merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah dan menghambat proses penuaan. Jika ingin awet muda, disarankan makan daging ikan tongkol. Jika dimakan secara rutin, minimum tiga kali dalam seminggu sebagai menu utama, ia dikatakan dapat membantu mencegah beberapa penyakit seperti rheumatisme dan anemia dan juga mampu menghindarkan kulit kusam.

Sumber: Berita Harian

Detoxification is an age old practice. Many ancients would detoxify their bodies regularly through weekly juice fasts or by simply drinking water for one day each week. However, through time and medical research the concern for our own health care has diminished as we gave that responsibility to our failing health care systems.

In addition, much to our dismay the health care systems that we have in place fail to fix the root of our issues, which lies in the smallest unit of life, which is the body cell. Detoxification cleans your blood by removing impurities mainly in your liver where your body eliminates toxins and prescription medications. It works because it addresses the needs of the individual body cells, thus working to clean the body from the ground up.

As alternative health care is becoming more popular, there has been a consistent demand for a detox product that will eliminate toxic waste, increase energy, and even help you to lose weight. However, you can achieve amazing results when you naturally detox your body.

Take Vitamin C

This vitamin helps the body to produce a chemical called glutathione which is a liver compound that helps to drive away toxins.

Breathe Deeply

Oxygen is a naturally cleaner, so by breathing deeply you allow oxygen to circulate more freely throughout your system

Eat Plenty of Fiber

This is where most people become stuck, mainly because foods that are high in fiber tend to be some of our least favorite foods, such as spirulina, beets, artichokes, radishes and cabbage.

Drink Water

Drink at least 2 quarts of water daily or take your weight divide that by 2 and drink that amount in ounces daily.

Exercise

The best way to detoxify your body without a detox product is to exercise for at least an hour every day. Yoga and jumping rope are excellent, but Qigong a martial arts based system includes exercises that specifically address detoxification and cleansing.

These are just some of the various things you can do to detoxify your body. However, because of practicality and time, many people still opt for supplements that contain the proper amounts of herbs, anti-oxidants, fiber and other ingredients necessary to properly detox.

About The Author

Kalithea Cook - Discover how this detox product can remove 7 - 10 layers of feces and unwanted toxic pounds. Read about 5 different ways you can detoxify your body without using a detox product.

Serangan jantung menjadi pembunuh nombor satu penduduk di negara ini. Kita semua maklum tabiat pemakanan tidak sihat sebahagian besar masyarakat yang gemar menikmati makanan segera dan minuman berkarbonat menjadi penyumbang kepada peningkatan faktor jantung yang tidak sihat.

Antara tanda-tanda mudah mengenal pasti sama ada anda bakal menjadi mangsanya ialah kerap berasa berdebar-debar. Malah, ada kalanya tiba-tiba jantung atau dada anda berdebar dengan laju walaupun ketika itu anda hanya membaca buku.

Ini diikuti dengan berpeluh pada dahi, kerap merasa sakit pada dada, sering mencungap dan kadang kala pada aktiviti yang ringan seperti menunaikan solat pun anda boleh mencungap.

Selain itu, anda mungkin alah kepada cuaca yang panas dan tidak menyedari perkara ini apabila anda berasa alah dengan panas terik matahari di mana badan akan banyak berpeluh serta tidak selesa. Tapak tangan yang basah dalam keadaan tidak menentu juga menjadi penanda jantung yang tidak sihat.

Berdasarkan  beberapa tanda -tanda awal ini, seseorang mestilah membuat langkah pencegahan dan pengawalan yang cepat dan terancang.

Pertama, hentikan mengambil makanan segera yang tidak menyihatkan, minuman berkarbonat, minuman segera, krimer bukan daripada susu.

Kedua, elakkan memakan ais krim yang mengandungi krimer yang tinggi, membuat air minuman dengan krimer selain susu, memakan makanan yang mengandungi majerin, makanan terproses seperti burger, nuget, kentang goreng dan kentang berperisa.

Tabiat mandi selepas makan juga boleh menyebabkan perut dan jantung menjadi lemah dan menyumbang kepada serangan jantung bagi jangka panjang.

Kurangkan juga memakan nasi lemak yang dibeli kerana kebanyakan nasi lemak yang dijual di luar dicampur dengan minyak masak kerana peniaga bertujuan menjadikan nasi nampak licin dan cantik berderai. Berbanding dengan nasi lemak yang dimasak sendiri kita boleh mengurangkan kandungan santan yang digunakan mengikut kesesuaian kesihatan diri.

Ada juga orang mengamalkan petua makan kacang hijau yang direbus pada setiap hari. Caranya ialah dengan mengambil segenggam kacang hijau, rendam dalam air kira-kira 10 minit, selepas itu rebus sederhana bukan sehingga kembang tanpa membubuh garam. Selepas itu buang air rebusan dan makanlah kacang hijau ini dan amalkan  amalan ini setiap hari.

Satu lagi petua yang baik dengan mengamalkan memakan biji jintan hitam atau habbatussauda setiap hari. Biji jintan hitam ini diakui Rasulullah SAW ubat kepada segala penyakit kecuali mati.

Selain itu, amalkan memakan sayuran yang pahit seperti kailan, peria, pegaga, daun ubi, pucuk betik dan ulam-ulaman.

Bagi mereka yang mulai menghadapi masalah dengan jantungnya atau yang  sudah lama bermasalah jantung, bolehlah mengamalkan petua di atas.

Sumber: Berita harian

Did you know that a third of your life is actually spent in sleeping? And did you know that the amount of energy saved everytime you sleep is so unsubstantial? Getting the normal eight hours of sleep only amounts to about 50 kilo calories, or what is equivalent to the energy that can be had for eating a piece of toast. If that is the case, what then is the fuss about getting enough sleep in order for our body to have a chance to recharge and recuperate from its daily activities?

“Why do we sleep?” is a question that has eluded many scientists and researchers for many centuries. Until now, they still cannot give a definite answer as to why we sleep. All they could offer is the fact that sleep is absolutely essential in maintaining the normal and healthy function of our brains. We have to sleep in order to develop normal levels of cognitive skills such as speech, memory, innovative and flexible thinking.

A better way to understand the significance of sleep would be to ask the question, “What happens if we don’t sleep?” Now, we can come up with several answers to this question based on our very own experiences.

Lack of Sleep

Most people exhibit unpleasant behavior such as being sluggish, irritable, grouchy, and forgetful when they don’t get enough sleep. Obviously, lack of sleep has serious effects on our brain functions. Sleep deprivation results in the inability to focus and concentrate, or having a shorter attention span compared to when we are fully rested. Inadequacy of sleep impairs certain parts of the brain that are responsible for the control of our cognitive functions, our ability to respond to stimuli, in making decisions and rational judgments. But lack of sleep is not only a matter of having an “off day”, or being irritable, or lacking energy. Who would have thought that lack of sleep can be a contributory factor attributed to a number of disastrous events such as the Chernobyl Nuclear Tragedy and the Challenger Shuttle Explosion? Sleep deprivation, when taken to the extreme, can lead to human error and catastropic consequences.

Sleep Disorder

Sleep deprivation weakens or slows down our cognitive functions. It poses very serious risks to our mental, emotional and physical health.

But what causes lack of sleep in the first place?

Disorders such as insomia and sleep apnea have been the leading causes of sleep deprivation. These conditions have been associated with stress, obesity and high blood pressure, among others.

Sleeping Pills

Due to the serious consequences of sleep deprivation, an equally serious thought should be given to the need to manage our sleeping habits and the various factors that influence our bedtime behavior. Once you have exhausted all means and tips to get a good night’s sleep such as avoiding caffeine and daytime naps, or relaxing before bedtime — you may need to take another step, this time, towards the option of medication. If sleep remains elusive inspite of the dozens of techniques you’ve used, taking sleeping pills may already be a good option for you to consider. Sleeping pills are sedative drugs which are used to relieve anxiety, stress, depression, and even muscle tension by slowing down the central nervous system. This medication is nothing new and dates back many centuries when opiate laudanum, barbituates, benzodiazepines, and non-benzodiapines were introduced. There are several over-the-counter sleeping pills available in the market. These medications may not carry the same risks of drug dependency and sleeping pill overdose as other products released decades ago. However, certain medical conditions such as liver and kidney problems may have adverse reaction with the use of the current crop of sleep-inducing drugs. Frequency of use may influence the effectivity of the medication. Caution and proper consultation with a physician is strongly advised. Some side-effects of sleeping pills are dizziness and prolonged drowsiness. It may also cause dry mouth, severe allergic reaction, facial swelling, lightheadedness, abdominal pain, rash, nausea, vomiting, depression, reduced interest in sex, chest pain, sleep-driving, over-eating, blurred vision, and low-blood pressure.

All of us deserve to find quality rest and relaxation that only sleep can provide. The easiest way to start getting that rest is by sticking to a regular sleeping habit and by practicing a healthy lifestyle. Living a good life is not just about the fun and excitement of activities done while you are awake. Living a good life also means having enough time in the sack.

About The Author

Britt Ramos - Find tips about arm twitching and left arm pain at the Arm Problems website.

Masalah mulut atau nafas berbau sememangnya memalukan. Namun, ia pasti lebih memalukan jika mereka yang mengalami tidak menyedarinya atau membiarkannya tanpa sebarang tindakan.

Ini kerana masalah yang juga dikenali halitosis ini bukan setakat membabitkan individu tetapi juga boleh menyebabkan seseorang itu dijauhi. Apakah puncanya masalah ini?

Faktor utamanya adalah disebabkan sisa makanan yang tertinggal di celah gigi. Sisa yang tidak dibersihkan pula akan mereput dan akhirnya menyebabkan nafas berbau. Masalah gusi juga mungkin boleh menyebabkan mulut berbau.

Justeru, memastikan mulut sentiasa bersih adalah tanggungjawab kita sepanjang masa. Mulut tidak hanya membantu fungsi mengunyah makanan, tetapi pada masa sama menjadi rumah kepada ratusan dan mungkin jutaan jenis bakteria. Keseimbangan antara jenis-jenis bakteria ini memastikan mulut sentiasa segar.

Perlu diingat, punca mulut berbau tidak sama bagi setiap orang. Pemeriksaan dengan doktor gigi akan memastikan punca sebenar masalah anda.

Langkah lain boleh diambil bagi mengurangkan masalah bau mulut:

Minum teh

Kajian mendapati bahan kimia dalam teh hijau dan teh hitam dikenali sebagai ‘polyphenols’ membantu menghentikan pertumbuhan  bakteria yang bertanggungjawab dalam masalah mulut berbau.

Minum banyak air

Minum banyak air membantu mulut kekal lembap. Dalam kepercayaan perubatan Cina, mulut berbau disebabkan kepanasan yang berlebihan dalam perut. Air, sup atau buah-buahan seperti timun membantu menyeimbangkan tubuh. Sementara minuman seperti kopi, susu, makanan bergoreng atau makanan pedas dipercayai hanya menambah masalah. Apa saja jenis minuman terutamanya air kosong membantu membuang partikel kecil makanan dan lebihan mukus daripada mulut. Ia juga membantu mengelakkan mulut kering.

Penggunaan herba

Selain mengunyah gula-gula getah, amalan mengunyah herba seperti pudina, rosemary dan selasih dapat membantu mengurangkan bau mulut.

Belajar mengawal tekanan

Sesetengah orang terutama lelaki muda memiliki rejim kebersihan gigi yang baik tetapi mungkin ramai tidak menyedari yang tekanan meningkatkan penghasilan bau mulut.

Berhenti merokok

Merokok bukan saja membuatkan mulut berbau tetapi juga mengeringkan mulut.

Tanda-tanda Mulut Anda Berbau

• Anda sering berasa ada bau busuk atau rasa kurang enak dalam mulut.
• Rakan atau orang di sekeliling menutup mulut atau mengalihkan pandangan apabila anda bercakap.
• Ada rakan yang menegur atau menghulurkan gula-gula kepada anda.
• Ada kesan atau calitan berwarna kuning atau putih pada lidah anda.

Ada beberapa langkah pencegahan yang boleh diambil bagi mengatasi masalah ini. Kerap kali, menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dan perbuatan flos gigi setiap hari juga membantu menghilangkan bau mulut.

Sumber: Berita Minggu

Sayur-sayuran adalah antara hidangan yang paling kurang digemari terutama di kalangan kanak-kanak. Malah, golongan dewasa juga ada yang tidak menggemari sayuran walaupun umum mengetahui bahan itu mempunyai vitamin yang banyak serta elok untuk kesihatan.

Tidak dinafikan sayur dan buah juga memainkan peranan bagi sesiapa yang mahu mengurangkan berat badan secara sihat.

Kandungan air dan serat yang tinggi dalam kebanyakan buah-buahan serta sayur-sayuran menjadikannya pilihan terbaik untuk hidangan ringan menyihatkan di samping disajikan dalam hidangan utama.

Vitamin dan khasiat dalam buah serta sayur membantu untuk memperoleh tahap kesihatan yang baik. Serat membuatkan seseorang itu cepat berasa kenyang. Oleh itu, ia memang pilihan bijak. Serat juga membantu dari segi penghadaman, sekaligus membolehkan tubuh memproses apa yang dimakan menerusi cara menyihatkan.

Bagaimanapun, cara penyediaan dan memasak sebenarnya menyumbang kepada kehilangan vitamin dalam bahan mentah itu. Ada cara yang boleh diikuti untuk mengelakkan kehilangan banyak khasiat dalam sayur.

Jika ke pasar atau pasar raya untuk membeli sayur, pilihlah yang segar. Pemilihan sayur-sayuran organik juga satu langkah bijak. Ia mungkin lebih mahal sedikit berbanding sayur-sayuran yang ditanam secara konvensional tetapi sayur boleh digunakan sepenuhnya tanpa perlu membuang batang atau kulitnya.

Antara sayuran organik yang cukup baik adalah sayuran berdaun hijau seperti bayam. lapisan luar sayur hijau itu boleh dimakan dengan selamat malah ia mengandungi paling banyak vitamin C.

Untuk kentang organik pula, usah buang kulitnya sebelum memasak kerana kulit kentang  organik mengandungi kandungan antioksida yang tinggi.

Jika sayur yang bukan organik, pilihlah yang ada dimakan ulat kerana ia menandakan sayur itu ditanam tanpa menggunakan banyak racun serangga.

Semua sayur-sayuran seharusnya dimasak ketika ia masih segar kerana rasa, rupa dan nilai makanan itu dalam keadaan terbaik. Sebaiknya, ia disediakan sejurus sebelum memasak kerana jika dibiarkan lama dalam air, ia boleh menyebabkan sebahagian khasiatnya menyerap keluar. Potong bahagian yang diperlukan dan mengandungi banyak zat saja. Misalnya ada sayur yang mempunyai zat paling banyak pada daunnya. Elakkan memotong sayur-sayuran kepada potongan kecil, jika boleh usah memotong sayur berkenaan.

Memasak secara mengukus lebih baik jika dibandingkan dengan cara merebus. Kaedah mengukus dapat memastikan zat pada sayur-sayuran itu tidak hilang dengan banyak. Jika mahu merebus, pastikan sayur-sayuran tidak direbus hingga ia lembik.

Selain sayuran yang perlu dimasak, ulam ulaman turut mempunyai khasiat yang banyak termasuk banyak bahan antioksidan yang mampu menghalang tindakan radikal bebas.

Sebenarnya amalan makan ulam menjadi budaya masyarakat negara ini terutama Melayu sejak turun temurun lagi.

Apabila kita makan, kita sebenarnya membuat pelaburan pada kesihatan. Kesan pelaburan ini bergantung kepada jenis makanan diambil. Apa-apa beringat dari awal lebih mendatangkan faedah berbanding  apabila sudah mendapat penyakit akibat gaya hidup yang tidak sihat.

Sumber: Berita Harian

When you walk down the skin care section of the supermarket, drugstore or any beauty shop, you may have noticed that there seems to be a great variety of products that claim to contain collagen. Why is collagen important and how can it help you stay beautiful.

Collagen is type of protein that our body naturally produces. It is all over your body, mostly in the organs and tissues. In addition, of course, since the skin is the largest organ, a great amount of collagen is located there under the top layers of the skin, which are the dermis and the epidermis.

Collagen is a structural protein because it does exactly that, it creates structure for our body parts to form or take hold on. For example in our skin, the collagen actually gives the shape to our skin. It is the reason why our skin is soft, supply, smooth and free from any visible lines or wrinkles.

However, as time goes by, your body collagen production in your body diminishes, resulting in sagging skin and wrinkles. This is a natural effect of ageing although most people certainly do not want to have such skin conditions. For this, they need more collagen to help maintain the youthful look of their skin.

Moreover, since the collagen molecules are very thick to penetrate the skin, it is almost useless to put collagen into lotions or creams and apply them through topical use. The best way to increase collagen already present in the body is for the production of more collagen and that is where collagen supplements, as a collagen powder, comes into good use.

Does collagen powder really help build collagen?

When taken properly, this powder will assist in the production of more collagen and thus making the skin softer and more youthful. Other effects would be stronger skin and tissues; improved blood circulation; clearing your complexion; improving the strength of the hair and thus prevent further hair loss; improving skin elasticity; helping to build lean muscles; and also contributing to faster wound healing.

One active ingredient of most of these powders is Vitamin C. This vitamin has contributed to a healthier looking skin, because its properties help boost the immune system. It also helps in stimulating increased collagen production. It is another good reason why using collagen powder is a good thing. However, one active ingredient alone is not the answer to all your skin care problems. You need several key components in the product of your choice, to achieve satisfactory results.

About The Author

Sean Prenderville-Finn is a keen researcher of skincare health and products. He shares his findings on his website http://beauty-skin-site.com If you have any unwanted skincare problems visit http://beauty-skin-site.com now to learn the skincare line Sean personally recommends.

Tubuh manusia memiliki 206 tulang bagi membentuk keseluruhan rangka badan. Setiap tulang ini berpotensi mengalami keretakan atau patah jika anda tidak menjadikan pengambilan kalsium sebagai rutin.

Tulang yang dijaga dengan baik, tidak akan merosot kepadatannya walaupun anda sudah berusia. Wanita misalnya, memerlukan lebih banyak kalsium berbanding lelaki kerana kalsium membantu pengecutan otot, pembekuan darah dan gerakan saraf.

Wanita hamil pula memerlukan kalsium bukan saja untuk dirinya tetapi juga untuk bayi dalam kandungan. Ketika hamil, kalsium si ibu dipindahkan kepada janin sekitar 270 miligram menjelang tempoh tiga bulan terakhir kehamilan.

Sungguhpun begitu, tidak semua wanita mengambil berat pengambilan kalsium mereka. Selepas putus haid, ketiadaan hormon estrogen menyebabkan kepadatan tulang merosot mendadak. Dengan kadar jangka hayat wanita yang lebih lama berbanding lelaki, risiko tulang rapuh lebih tinggi di kalangan wanita.

Antara komplikasi tulang rapuh yang biasa ditemui adalah patah tulang pinggul masalah global. Di Amerika Syarikat misalnya, kajian mendapati lebih 300,000 dimasukkan ke hospital setiap tahun kerana masalah itu.

Di negara-negara Asia pula dianggarkan kira-kira 50 peratus kes patah tulang sendi pinggul berlaku menjelang 2050. Dalam satu kajian, pengambilan kalsium di kalangan rakyat Malaysia adalah antara 300 hingga 500 miligram (mg) sehari - satu jumlah yang sememangnya tidak mencukupi.

Masalah tulang rapuh berlaku apabila tulang kehilangan mineral dan kurang padat. Ia menyebabkan tulang lemah dan mudah patah. Selain pinggul, tulang belakang dan pergelangan tangan adalah tulang yang kerap patah.

Pereputan tulang berlaku lebih cepat dari dalam. Justeru, pengambilan kalsium harus ditingkatkan sejak muda.

Perlu diingat, usaha mengekalkan tulang sihat dan kuat, bukan kerja yang boleh dilakukan dalam tempoh singkat seperti sehari semalam. Ia memakan masa lama dan belum terlambat bagi anda memulakannya sekarang.

Kekuatan tulang bergantung pada saiz dan kepadatannya. Kepadatan tulang diperoleh dengan bantuan kalsium yang bukan saja diperoleh daripada susu atau produk tenusu tetapi juga daripada sayur-sayuran hijau seperti brokoli dan sawi. Selain itu tingkatkan pengambilan ikan, buah-buahan, kekacang, vitamin D, zink dan magnesium.

Tulang rapuh juga boleh dielak dengan meminimumkan risiko seperti tidak merokok, tidak minum arak dan mengurangkan jumlah pengambilan minuman berkarbonat serta yang mengandungi kafein.

Sumber: Berita Minggu

Kini, anda boleh memiliki kulit yang sihat, cantik dan muda dengan Nutricelle Iso-Gen Plus yang bercirikan kolagen ikan peptida berasaskan soya organik.

Kenapa perlu mengambil Nutricelle Iso-Gen Plus?

Pengambilan Nutricelle Iso-Gen Plus seharian dapat melindungi serta mengkayakan kulit anda, menyembuh luka, mengurangkan kedut, pigmentasi, memberikan tona kulit yang sekata, mengurangkan jeragat serta menguatkan sendi.

Bagaimana Nutricelle Iso-Gen Plus Berfungsi?

Ia berfungsi melalui 3 kaedah:

1. Pembuangan toksin melalui sistem penghadaman dan hati, dengan menggunakan protein soya, lecithin dan serat dietari.
2. Soya isoflavones dan protein soya terasing membantu merangsang pembentukan struktur kolagen.
3. Penambahan serta penggantian kolagen kulit dengan menggunakan kolagen peptida ikan yang menyerupai kolagen manusia

Kesan Yang Dapat Dilihat Selepas Penggunaan Selama 8 Minggu

• Kulit yang gebu dan berseri
• Kesan pelembapan kulit yang baik
• Mengurangkan kedut dan jeragat
• Tona kulit yang cerah
• Mengurangkan alahan kulit
• Mempercepatkan pemulihan kulit

Cara Penggunaan

Dewasa
Campurkan 1 paket Nutricelle Iso-Gen Plus (20gm) dengan 100ml air suam atau air sejuk. Minum dua kali sehari sebelum makan pagi dan sebelum tidur.

Kanak-Kanak
1 paket sehari atau seperti disarankan oleh doktor

Kandungan: 15 paket (20gm)

Sumber: Sal Beauty & Health